El próximo 5 de mayo, la Decanatura de Estudiantes de La Sergio realizará la Jornada de Salud y Bienestar, con la participación del Centro Médico y el Centro de Formación Deportiva. Durante la jornada se realizarán talleres prácticos, actividades deportivas, sesiones de masajes y pruebas gratuitas de Covid-19, VIH y sífilis.
Esta iniciativa surgió con el objetivo de promover estrategias de promoción y prevención para el cuidado de la salud en la comunidad Sergista, entendiendo la salud como un bienestar integral entre lo físico y lo mental.
De 9:00 a.m. a 5:00 p.m., estudiantes, funcionarios y docentes podrán acceder a una variedad de servicios, precisando que algunos de ellos requieren inscripción previa.
Conoce la programación
Masajes relajantes | 8:00 a.m. a 12:00 m.
El Centro Médico ofrece sesiones de masajes relajantes, pensados para bajar los niveles de estrés.
Lugar: plazoleta de Las Mariposas.
Stand de orientación emocional | 9:00 a.m. a 3:00 p.m.
En este espacio encuentras información acerca de los servicios y alcance del área de Orientación Emocional de la Decanatura de Estudiantes. Adicionalmente, habrá información oportuna para acceder a otras entidades especializadas, en casos de requerir un tratamiento o urgencia psicológica.
Lugar: Bloque F, primer piso, entrada Decanatura de Estudiantes.
Clase de stretching | 9:00 a.m. a 10:00 a.m.
El Centro de Formación Deportiva tiene preparada una clase de relajación muscular con la cual se aporta idealmente para la flexibilidad de tu cuerpo.
Lugar: plazoleta de Las Mariposas
Técnicas de respiración y mindfulness | 10:00 a.m. a 11:00 a.m.
Con este método bajas tus niveles de tensión y estrés. Es una oportunidad para centrar tu atención en el presente, con miras a reducir un posible malestar emocional o de tensión muscular.
Lugar: Centro de Formación Deportiva – Calle 75 No. 13-54, contenedor, primer piso.
Pruebas gratuitas de VIH, hepatitis B y sífilis | 11:00 a.m. a 2:00 p.m.
Esta es una invitación de la Subred Norte y la Decanatura de Estudiantes a participar en la campaña de promoción y prevención en salud. Los Sergistas podrán acceder a pruebas rápidas de enfermedades de transmisión sexual, con el objetivo de promover el cuidado y atención temprana de estos diagnósticos.
Lugar: Entrada principal de la Universidad, Calle 74 No. 14-14.
Pruebas Covid-19 | 11:00 a.m. a 2:00 p.m.
Seguimos firmes con el propósito de prevenir la propagación del Covid-19. Por eso, la Decanatura de Estudiantes te invita a realizarte esta prueba rápida y obtener el resultado en minutos.
Lugar: plazoleta de Las Mariposas.
5 pasos para alcanzar el bienestar emocional | 1:00 p.m. a 2:00 p.m.
Se trata de estrategias básicas para el entendimiento y manejo de las emociones, a partir del autoconocimiento y la comprensión de la necesidad de sentir. Con este taller aprenderás métodos para afrontar las dificultades propias de la cotidianidad.
Lugar: plazoleta de Las Mariposas.
Torneo de tenis de mesa | 2:00 p.m. a 4:00 p.m.
El Centro de Formación Deportiva te invita a poner a prueba tus destrezas en esta disciplina deportiva. El ganador recibe una membresía de 6 meses en el gimnasio de la Universidad.
Lugar: plazoleta de Las Mariposas.
Entrenamiento funcional | 4:00 p.m. a 5:00 p.m.
La meta es cuidar tu salud. Por eso, asiste a esta rutina de actividad física que organiza el Centro de Formación Deportiva.
Lugar: Centro de Formación Deportiva – Calle 75 No. 13-54, salón de Los Espejos.
